Cabinet de sophrologie LEMOU Jonathan
Cabinet de sophrologie LEMOU Jonathan

BIEN AVEC MOI

La sophrologie est une technique de développement personnel, permettant de trouver des ressources en soi et ainsi d'obtenir la sérénité de l'esprit.

C'est une technique de relaxation basée sur des exercices de respirations, de détente physique et psychique, et de gestion de la pensée.

 

La thérapie sera brève, elle s'adresse à des personnes qui souhaitent cultiver ou retrouver un bien-être et une hygiène de vie ou à  celles qui rencontrent des problématiques de vie, telles que le stress, l'angoisse, les troubles du sommeil, la dépression, le burn out, la gestion de la douleur, la concentration et la mémorisation, l'accompagnement dans un processus de deuil.

La sophrologie peut aussi aider à gérer la phobie, les diverses addictions...

 

Le rôle du sophrologue à travers les séances sera de vous guider vers un épanouissement en
vous aidant à :
- développer vos propres ressources,
- affiner votre recherche d’intériorité,
- améliorer la relation à vous-même et aux autres,
- retrouver votre confiance en vous,
- dynamiser vos projets et les rendre réalisables.

 

 

Le mot sophrologie vient du grec

   Sos signifie tranquille, serein

   Phren signifie cerveau, conscience

   Logos signifie étude, science

 

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© SARL LEMOU JONATHAN